Iyengar Yoga por Elsa Santos

O yoga transforma a vida. A prática do yoga oferece meios para olhar para si próprio de uma forma holística. Através da prática regular, a saúde melhora, o sistema imunitário é reforçado e a consciência aumenta, sentindo-se uma sensação de bem-estar físico e de paz interior.

Com estas sessões de yoga pretende-se alcançar saúde e bem-estar, desenvolvimento pessoal, aumentar a força e a confiança.

Durante novembro e dezembro, estas sessões serão abertas a todos. A partir de janeiro, apenas para sócios ACP.


Aulas de yoga online realizam-se através da aplicação Zoom, todas as 3as feiras às 9h

Começa a 12 de janeiro
10€ por sessão
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Elsa Santos

Elsa Santos tem dedicado os últimos 20 anos da sua vida ao estudo e prática de yoga Iyengar, sendo atualmente Professora Sénior. Interessa-lhe os aspetos precisos e científicos do método: o correto alinhamento do corpo nas posturas, o prolongamento da respiração no Pranayama, a capacidade de tratar e ajudar pessoas através de praticas terapêuticas.

Presentemente ensina yoga Iyengar no Clube VII e no Atelier Joana Vasconcelos, e dá aulas privadas no seu próprio estúdio a grávidas e a alguns casos terapêuticos que necessitem de um cuidado particular. Tem feito workshops e formações intensivas em Portugal (Lisboa, Algarve, Cascais, Lago Azul) e em centros internacionais (Bangkok, Singapura, Reino Unido, Paris e Sri Lanka). Em Portugal deu aulas em Cascais e no Tagus Park, em Oeiras, entre outros.

Sente-se motivada por dar aulas de yoga que lhe permitem transmitir de forma objetiva e prática uma matéria profundamente filosófica, abrangente e complexa, como é o yoga.

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