Dicas para praticar

Alguns conselhos úteis para quem pretende a prática do montanhismo com segurança

• Preservação da natureza:
  O lixo que faz tem de o trazer de volta.
  
  
• Espírito de equipa:
  A colaboração entre os participantes  é fundamental.
  
  
• Seja preventivo:
  Leve sempre reservas na bagagem, evite surpresas.
  
  
• Equipamento:
  Tem de estar adequado ao roteiro que irá percorrer.
  
  
• Mochila:
  Deve ser compatível com o tipo de caminhada que se vai fazer. Resistente e impermeável. Existem marcas especializadas para a modalidade.
  
  
• Mapa:
  É fundamental uma carta detalhada do percurso. Sem ela não adianta nem tentar.
  
  
• Bússola:
  Essencial para se orientar e seguir as instruções do mapa.
  
  
• Kit de primeiros socorros:
  Primeiro está a prevenção, pois nunca se sabe o que irá acontecer no percurso. Além de se fazer acompanhar do kit, é necessário saber a forma de o utilizar correctamente.
  
  
• Lanternas:
  São essenciais, mesmo que o percurso seja realizado de dia, uma vez poderão haver locais com pouca iluminação. Aconselhamos que leve pilhas e lâmpadas de reserva.
  
  
• Comida Extra:
  Uma alimentação adequada é fundamental para o sucesso do percurso. Alimentos leves e de fácil digestão são os indicados. Convem levar um pouco a mais, uma vez que o percurso poderá ser mais demorado que o previsto.
  
  
• Roupa Extra:
  Pelo menos uma troca de roupa.
  
  
• Fogo:
  Os fósforos e os indicadores de fogo são objectos também fundamentais.
  
  
• Canivete:
  Também de muita importância, pois é necessário para quase todo o percurso. O canivete deverá estar afiado e pronto a utilizar.

Importante:
é ainda tentar obter informação sobre o percurso junto de quem já o realizou. Poderá assim obter uma boa ajuda e dicas do que é ou não necessário.