Be Well por Marta Wahnon

A alimentação saudável não é uma moda mas um modo de Vida.

Uma alimentação equilibrada só tem valor quando está em sintonia com os restantes eixos que promovem o nosso bem estar.

Vivemos em sociedade e como tal, estamos constantemente num “jogo” de comparação mesmo que inconscientemente, a nível interno e sobretudo a nível externo.

Criar pilares de segurança e auto estima, um conceito basilar de forma a promover uma Vida com sentido, contagiante e em constante progresso.

BeWell

Aqui iremos trabalhar e partilhar de forma leve, diversos temas, acima de tudo para quem procura mudar, manter e ajudar amigos e familiares a alterar os seus hábitos alimentares. Nada se faz de um dia para o outro, tudo requer um hábito, rotina e como tal, há que alimentar o mesmo de uma forma duradoura e consistente para mais tarde este tornar-se quase que automático

São sessões aproximadamente de 1h; nos primeiros 20\30’ abordamos temas como, comportamentos compulsivos, bulimia, anorexia, partilha de receitas práticas, cheias de sabor e baixas em calorias, formas de limpar o nosso organismo, aprender a fazer um “Reset”, entre outros temas e sugestões dadas por si.

O tempo restante é seu, estarei aqui para responder e ajudar naquilo que for capaz mas acima de tudo, desistir jamais!

Vamos sempre a tempo, para isso, basta haver Persistência e Acreditar!

Próximas datas:

  • Janeiro:
    • 06.01 – Apresentação - Detox Geral – Receitas de limpeza 
    • 20.01 – Workshop - “Ataque” ao frigorífico = Comportamentos Compulsivos
  • Fevereiro
    • 03.02 – Apresentação - Um almoço\jantar colorido! Receitas práticas e leves
    • 17.02 – Workshop - Mudanças de hábitos: quais as implicações e vantagens! Por onde começar?
  • Março
    • 03.03 – Apresentação - Venha fazer os seus próprios snacks\lanches e dos seus filhos
    • 10.03 – Workshop - Vamos ao Supermercado: aprenda a escolher, priorizar e rentabilizar - frescos e secos: Frigorifico e Despensa

Valor da inscrição: 10€/ Workshop

 

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Inscreva-se já

ou ligue 213 180 139
2ª a 6ª feira das 10h às 12h e das 15h às 17h

 

Marta Wahnon

Licenciatura em Comunicação Empresarial e Jornalismo Televisivo, abdicou da sua carreira para dar lugar a um mundo novo – a paixão pela alimentação saudável e a possibilidade de partilha com terceiros; aprofundou conhecimentos na área em causa, marcando presença em frequentes cursos\workshops no Instituto Macrobiótico, Conferência Anual de Nutrição, Seminário Europeu de Medicina Quântica (onde prestou testemunho sujeitando-se a um Detox de 21 dias), viajou até Londres onde marcou presença num Seminário de alimentação saudável.

Trata-se de uma área em constante mudança, aqui não há limites; foi quando em 2019 certificou-se como Health Coach pelo IIN – Institute Integrative Nutrition, New York.

Marta Wahnon é fundadora da empresa Be Well by marta wahnon. Uma marca dividida em três focos:

  • Produção de planos detox
  • Produção de cozinha manipulada
  • Produção de uma linha de congelados individuais e familiares.

Em paralelo, acompanha muitos dos seus clientes em consultas on-line.

Quando o calendário permite e agora com a nova loja, das coisas mais gratificantes a fazer, são os workshops para os clientes de sempre ou mais desafiante ainda, aqueles que procuram a Be Well com intuito de mudar e desconhecendo totalmente qual o caminho a percorrer. Comunicação é base de todas as paixões adjacentes, interagir e mostrar ao próximo que tudo é possível e mais tarde constatar em equipe os respectivos resultados .... É algo avassalador, eles agradecem mas quem ganha a maior bênção de todas é quem ajuda.

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