Evite alergias nas viagens de moto

Rinite, asma ou conjuntivite são reações alérgicas que afetam muitos portugueses.

Viajar de moto (ou de bicicleta) expõe os condutores a esse problema, diminuindo a atenção na estrada e pondo em risco a segurança. Lembre-se de que alguns fármacos para combater a alergia podem causar sonolência e cansaço, aumentando o risco se estiver ao volante.

10 dicas úteis para evitar alergias quando anda de moto

1. Saiba qual o tipo de polén a que é alérgico, recorrendo a uma consulta de alergologia.
   Um teste específico para esta situação pode ser muito útil para saber que zonas geográficas deve evitar nas viagens de duas rodas;
   
   
2. Esteja atento à informação sobre as concentrações de pólen que podem ocorrer nesta época do ano.
   Há zonas mais afetadas que outras;
   
   
3. Entre praia e montanha, opte pela praia, uma vez que os níveis de pólen são menores junto à costa;
   
   
4. Evite as horas de ponta, evitando circular à primeira hora da manhã e ao final da tarde.
   A concentração de pólen é mais elevada nesses períodos do dia;
   
   
5. Evite também viajar de moto nos dias mais quentes e secos.
   Opte pelas duas rodas nos dias nublados e com alguns níveis de humidade;
   
   
6. Se andar de bicicleta pedale a favor do vento, evitando o contacto do pólen ao nível dos olhos, mucosas e mãos;
   
   
7. Proteja o nariz e a boca com máscaras - cada vez utilizadas nos grandes centros urbanos -, sobretudo se viajar de bicicleta. Manter os lábios hidratados é também uma boa recomendação, reduzindo assim a ação da saliva para manter os lábios humedecidos e não ter contacto direto com o pólen;
   
   
8. Utilize sempre óculos de sol que atuam como barreira contra o pólen.
   Mais ao final do dia ou com tempo nublado, substitua-os por óculos de lentes transparentes que têm o mesmo efeito;
   
   
9. Se viajar de moto o melhor é utilizar um capacete integral, que além de o proteger contra o pólen, é mais seguro. Verifique se as entradas de ar se encontram bem fechadas e mantenha a viseira sempre baixa para não ter os olhos a lacrimejar ou com ardor;
   
   
10. Evite tocar na cara e esfregar os olhos antes de ter as mãos lavadas para não alastrar o pólen.
    Um pano humedecido é o melhor para aliviar o ardor no rosto ou olhos.

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O conteúdo deste artigo tem caráter informativo e não dispensa a consulta do seu médico.