Evite alergias nas viagens de moto

Descubra as 10 dicas para se proteger

Rinite, asma ou conjuntivite são reações alérgicas que afetam muitos portugueses.

Viajar de moto (ou de bicicleta) expõe os condutores a esse problema, diminuindo a atenção na estrada e pondo em risco a segurança. Lembre-se de que alguns fármacos para combater a alergia podem causar sonolência e cansaço, aumentando o risco se estiver ao volante.

Conheça 10 dicas úteis para evitar alergias quando anda de moto

  1. Saiba qual o tipo de polén a que é alérgico, recorrendo a uma consulta de alergologia.
    Um teste específico para esta situação pode ser muito útil para saber que zonas geográficas deve evitar nas viagens de duas rodas;

  2. Esteja atento à informação sobre as concentrações de pólen que podem ocorrer nesta época do ano.
    Há zonas mais afetadas que outras;

  3. Entre praia e montanha, opte pela praia, uma vez que os níveis de pólen são menores junto à costa;

  4. Evite as horas de ponta, evitando circular à primeira hora da manhã e ao final da tarde.
    A concentração de pólen é mais elevada nesses períodos do dia;

  5. Evite também viajar de moto nos dias mais quentes e secos.
    Opte pelas duas rodas nos dias nublados e com alguns níveis de humidade;

  6. Se andar de bicicleta pedale a favor do vento, evitando o contacto do pólen ao nível dos olhos, mucosas e mãos;

  7. Proteja o nariz e a boca com máscaras - cada vez utilizadas nos grandes centros urbanos -, sobretudo se viajar de bicicleta. Manter os lábios hidratados é também uma boa recomendação, reduzindo assim a ação da saliva para manter os lábios humedecidos e não ter contacto direto com o pólen;

  8. Utilize sempre óculos de sol que atuam como barreira contra o pólen.
    Mais ao final do dia ou com tempo nublado, substitua-os por óculos de lentes transparentes que têm o mesmo efeito;

  9. Se viajar de moto o melhor é utilizar um capacete integral, que além de o proteger contra o pólen, é mais seguro. Verifique se as entradas de ar se encontram bem fechadas e mantenha a viseira sempre baixa para não ter os olhos a lacrimejar ou com ardor;

  10. Evite tocar na cara e esfregar os olhos antes de ter as mãos lavadas para não alastrar o pólen.
    Um pano humedecido é o melhor para aliviar o ardor no rosto ou olhos.
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