Nestes tempos conturbados, vamos passar mais tempo em casa.

Na tentativa de ajudar, deixamos algumas sugestões para se manter ativo, para que quando voltar a pisar um campo de golfe, o seu jogo esteja ao melhor nível e saiba tudo de golfe.

1. Dicas para melhorar o seu jogo 
2. Filmes de golfe fantásticos para ver na Netflix, HBO, alugar ou visualizar no YouTube.
3. Os melhores momentos do golfe mundial (Masters, British Open, US Open, US PGA).
4. Alguns livros que não pode deixar de ler

DICAS

Putting
Existem três áreas nucleares para dominar o jogo de Putter:

1. Controlo de velocidade
2. Leitura do green
3. Começar a bola na linha desejada (qualidade da pancada)

Para treinar a distância poderá utilizar um tapete, a alcatifa ou um corredor e tentar deixar a bola o mais próxima do limite da parede ou de algum móvel que tenha em casa.

Em casa, as linhas serão poucas e pouco evidentes, por isso será melhor treinar o contacto com a bola e certificar-se que a bola sai na linha desejada!

Domine as distâncias
Se por acaso tiver um tapete de 3 a 6 metros em casa, pode fazer alguns exercícios de velocidade. Embora não seja uma superfície perfeita, é melhor que nada!

Uma ótima maneira de trabalhar o controlo da velocidade é criar pequenas zonas para fazer parar a bola. Por exemplo, se estiver a apenas 3 metros de distância, tente manter a bola dentro de uma área de 15 a 20 centímetros (pode usar moedas para marcá-las). À medida que se afasta, digamos 6 metros, pode expandir a zona para 40 a 80 centímetros. Tente desafiar-se com jogos em que deve colocar uma certa quantidade de bolas na área alvo.

As distâncias que fazem a diferença
Treinar os putts até 3 metros de distância é muito importante. Estas são as distâncias que os jogadores devem treinar pois representam reais oportunidades de meter putts. Pode utilizar um copo ou outro objeto a simular um buraco.

Aqui estão alguns que você pode experimentar:

- Alinhe seis bolas com aproximadamente 30 cm de distância. Se conseguir, passe para a próxima. Cada vez que falhar, perde e vai ter de começar tudo de novo.
- Uma variação deste jogo é mudar ligeiramente a posição (movendo-a para a esquerda ou direita) de cada bola para forçar-se a realinhar antes da próxima tacada.
- Escolha uma distância e veja quantas tacadas consegue fazer numa linha. Tenha uma tabela de classificação para acompanhar as suas melhores pontuações a cada distância.

Faça Swings de aquecimentos
Pode utilizar dois tacos ao mesmo tempo. Treine o movimento!
Faça swings com um taco pesado ou com peso. Isso ajudará a ficar forte e flexível, além de reter a memória muscular.
Se fizer 25 a 50 swings por dia com um clube pesado, vai fazer grande diferença quando voltar a jogar no campo, e vai aumentar a sua distância.
Encontre um local em casa onde possa fazer um swing completo.

Verifique o seu equilíbrio
A maneira como transfere o seu peso no movimento do golfe é essencial para a potência e precisão. Uma boa maneira de sentir isso é fazer uma série de swings sem os sapatos. Com os pés apoiados no chão, deve sentir muito melhor o desenrolar do seu swing. O seu peso deve mover-se sobre o lado direito no back swing de volta, e depois em direção ao alvo no follow through.

Espelho de corpo inteiro
Use um espelho para vários exercícios.
Verifique e pratique o seu take-away, o primeiro passo do seu swing de golfe. Verifique também a postura, posição da bola e plano de swing.

Prepare o seu equipamento
Lave os tacos, madeiras e putt.
Limpe os grooves dos tacos para conseguir mais back spin com uma escova normal.
Faça uma revisão aos seu saco, bolas, tees, lápis, pitch repair, luvas e todos os artigos que possam ajudar a ser um melhor golfista.
Deixe de fora do saco o que não é essencial e muito do que se acumula nas habituais partidas de golfe!
Agora que tem tempo, retire os spikes do sapatos de golfe, limpe a terra acumulada e passe um pano húmido em todos os sapatos para ficarem como novos!

Quando voltar, vai estar imparável!

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FILMES

Veja Golfe da Televisão 
Não é apenas divertido, como pode aprender muito ao observar os melhores.
Ao observar, trabalhe no seu grip de golfe, com a sensação do taco em suas mãos, incluindo a pressão do grip.

Aqui ficam algumas sugestões:

VER NA HBO

Tiger
Um documentário sobre o melhor de todos os tempos - Tiger Woods.
Tiger é um esclarecedor documentário em duas partes que narra a ascensão, queda e o épico regresso do ícone mundial Tiger Woods. A série apresenta imagens inéditas e entrevistas reveladoras com aqueles que melhor conhecem Tiger.

VER NA NETFLIX

Happy Gilmore (O Demónio do Golfe) – Uma fantástica comédia
Happy Gilmore quer ser um jogador profissional de hóquei, mas descobre que tem um talento muito especial para jogar golfe. O desbocado atleta ganha o dinheiro suficiente para poder ajudar a sua avó, que está prestes a perder a casa.

The Short Game

Este documentário de longa metragem conta a história de jogadores de golfe infantis e as distâncias que eles e os seus pais farão para se qualificarem para o Campeonato Mundial de Golfe Júnior em Pinehurst - o principal evento mundial de golfe infantil. É um notável, bonito e inesquecível documentário.

FILMES

Tommy's honour (uma história verdadeira)
Tom e Tommy Morris, pai e filho pioneiros no golfe profissional, confiaram na habilidade, perspicácia nos negócios e inteligência de rua da classe trabalhadora para fazer de Tommy uma das primeiras estrelas deste desporto.

A lenda de Bagger Vance
Rannulph Januh (Matt Damon) é um herói da Primeira Guerra Mundial que participa num campeonato de golfe com dois grandes profissionais da época, Walter Hagen (Bruce McGill) e Bobby Jones (Joel Gretsch). Durante o torneio, conhece Bagger Vance (Will Smith), caddy que o ajuda durante o torneio e possui o segredo do swing perfeito.

Caddyshack (uma comédia fantástica)
O filme tem atraído um grande culto de seguidores e é aclamado pela Time e a ESPN, como um dos mais cómicos filmes de desporto de todos os tempos.
O adolescente Danny trabalha num clube de golfe infestado de snobes. Na tentativa de ganhar votos para receber uma bolsa universitária reservada para o caddy de tacos, oferece-se para trabalhar para um membro do clube bastante influente.

The Greatest Game Ever Played
O jovem Francis Ouimet sonhou desde sempre em jogar golfe, mas as condições financeiras e o facto de precisar de trabalhar para ajudar a sustentar a casa nunca o permitiram. Até que um anjo da guarda o inscreve no maior torneio de golfe dos Estados Unidos e o jovem não só chama a atenção pelo seu talento…

Bobby Jones: Stroke of Genius (A lenda do Golfe)
Este drama biográfico é baseado na verdadeira história do famoso golfista Bobby Jones. Conhecido pela sua intensa personalidade e pelo grande número de torneios conquistados, Jones sobe rapidamente da posição amadora e torna-se uma lenda do golfe. Quando surgem os problemas para conciliar a carreira com a vida pessoal, Jones terá de tomar a difícil decisão de se aposentar ou continuar a jogar.

TIN CUP (O Jogo da Paixão)
A psicóloga Molly ajuda um ex-jogador de golfe a competir no U.S. Open. A maior motivação do golfista para vencer o torneio é conquistar o coração de Molly.
Elenco: Kevin Costner; Rene Russo; Cheech Marin; Don Johnson

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GRANDES TORNEIOS

MAJORS
Todas as edições das provas, os melhores momentos, as vitórias, derrotas e, acima de tudo, a tremenda emoção e espetáculo nos 4 torneios mais incríveis do nosso planeta.

THE MASTERS

BRITISH OPEN 

US OPEN

US PGA

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LIVROS DE GOLFE

Existem milhares de livros de golfe.
Recomendamos apenas 5, pois acreditamos que em breve já estaremos num campo de golfe novamente!

Golf is Not a Game of Perfect de Bob Rotella

A distância mais importante no jogo é o espaço entre os seus ouvidos, e o melhor livro é de Rotella, o guru dos jogos mentais conhecido pelo seu trabalho com artistas como Nick Price e Davis Love. Rotella investiga profundamente, é pragmático - "A confiança é crucial para um bom golfe", escreve. É também "simplesmente o acumular de ideias que temos de nós mesmos".

A Life Well Played de Arnold Palmer

Um fantástico livro de memórias de um dos golfistas mais populares e talentosos do século XX. Com prefácio de Jack Nicklaus, o Best Seller do New York Times está repleto de histórias e anedotas que divertem e informam. O "Exército de Arnie" adorará ler sobre a sua vida e infância, incluindo fotos. Os golfistas amadores terão uma visão do lado comercial do "The King" e como ajudou a levar o PGA ao significado cultural que tem hoje nos EUA.

Tiger Woods - Biografia

Uma biografia de 2018 do jogador de golfe profissional Tiger Woods, escrito por Jeff Benedict e Armen Keteyian, selecionado para o livro de desporto do ano 2018.

The Match (A Partida) de Mark Frost

O dia em que o jogo de golfe mudou para sempre, por Mark Frost. The Match passa-se em 1956, onde os amadores Harvie Ward e Ken Venturi enfrentaram os profissionais Ben Hogan e Byron Nelson, naquele que ainda é apontado como o maior jogo particular até hoje disputado.

Golf in the Kingdom (Golfe no Reino) de Michael Murphy

Um clássico que todos fãs de golfe devem ler. É uma aventura espiritual que ocorre nos anos 50, quando um estudante para uma volta de golfe no Links of Burningbush, na Escócia. Sua vida nunca mais foi a mesma. 

 

Melhore o seu jogo e o seu conhecimento!