Semanalmente e durante 45 minutos, os participantes assistem através da plataforma Zoom a uma conversa a partir de um tema ou entrevista (pontualmente haverá convidados das mais diversas áreas) após a qual podem colocar questões e posteriormente participar em exercícios focados nas competências emocionais relacionadas com o tema abordado.

No final de cada sessão pretende-se que os participantes identifiquem e façam uma melhor gestão das emoções propostas em cada sessão. Todas as sessões terminam com a recolha das respostas dos participantes e a comunicação do tema da sessão seguinte.

Data dos workshops: todas as 4as feiras | Horário: 19h
Participação no workshop: 10€
Consulta privada online: 30€

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2ª a 6ª feira das 10h às 12h e das 15h às 17h

Temas a debater

• Novas famílias: pais e filhos, dilemas do quotidiano, laços e relações, entendimentos e desavenças
• Intergeracionalidade: avós e netos, proximidade ou distância (nas diferentes fases da pandemia, mas não só)
• Interações e gestão das emoções/relações em contexto laboral
• Impacto dos novos comportamentos nas comunidades onde nos inserimos (ensino e aprendizagem à distância, trabalhar em casa, etc)
• Ferramentas emocionais para gerir o stress e multiplicar a eficácia
• Talentos e competências: "hard skills" vs "soft skills" (capacidade para motivar os outros e manter-se motivado)
• A importância da generosidade em contexto familiar e profissional
• Conciliação trabalho/família nas novas realidades sociais e profissionais
• Saber dizer não, saber fazer as melhores opções pessoais e profissionais.