O verão e as férias pedem tranquilidade e descanso. Mas há sempre contratempos. Com a saúde não se pode facilitar, por isso é importante estar bem preparado para saber enfrentar as principais ameaças comuns do verão, com a ajuda da proteção do plano de saúde gratuito para todos os sócios. Deixamos-lhe algumas sugestões fundamentais contra eventuais surpresas menos agradáveis de saúde ou pequenos acidentes.
Problemas de pele
As queimaduras solares são dos problemas mais comuns no verão. Mas também surgem frequentemente alergias e doenças de pele, como eczemas, irritações ou erupções cutâneas resultantes de vários riscos como exposição solar e picadas de insetos.
Soluções
- Protetor, loção pós solar e creme reparador
- Repelentes de insetos e anti-histamínico pós picadas
Constipações de verão
Os vírus e constipações também continuam ativos no verão. Muitas vezes devido aos contrastes abruptos de temperaturas e uso do ar condicionado.
Soluções
- Analgésico, antipirético e anti-inflamatório, contra dores e febre
- Anti-histamínico nasal (se estiver habituado a tomar)
- Solução oral de reidratação
Inflamação de olhos e ouvidos
O verão traz também as comuns inflamações de olhos e de ouvidos causadas por alergias, cloro de piscinas, sal do mar e pelos mergulhos atrás de mergulhos, especialmente nos mais novos.
Soluções
- Colírio oftálmico descongestionante
- Para os ouvidos, caso mergulhe, vale mais prevenir e usar tampões.
Desidratação
Dores de cabeça provocadas pelo menor descanso, pela desidratação ou pelo maior número de atividades e esforço sob sol intenso.
Soluções
- Leve sempre consigo água. Não se esqueça de beber mais quantidade do que o habitual como forma de prevenção
- Os habituais analgésicos e anti-inflamatórios contra dores.
Aparelho digestivo
Problemas de estômago e intestinos causados por bebidas ou alimentos contaminados (o calor ativa a deterioração dos alimentos).
Soluções
- Regulador da flora intestinal contra diarreia
- Laxante, anti-prisão de ventre, anti-enjoo e anti-ácido.
Em todos os casos de problemas de saúde comuns no verão pode contar com descontos e benefícios em dezenas de hospitais, clínicas, farmácias, laboratórios de análises e em muitos outros serviços de saúde, através da plataforma ACP Descontos.
Atenção aos mais novos
Nas idades mais tenras, surgem com mais frequência as habituais doenças próprias da juventude, como o sarampo ou a varicela, por exemplo.
Mas surgem também problemas ligados ao maior número de atividades físicas que a época proporciona e que podem levar a pequenos-grandes acidentes, como quedas, entorses, luxações ou fraturas.
Mantenha-se sempre atento às brincadeiras e não deixe de levar equipamento de primeiros socorros ajudas mais imprescindíveis, como compressas, algodão, pensos rápidos e desinfetante para feridas.
No estrangeiro
Lembre-se que gozar férias no estrangeiro traz consigo o perigo de diversas condições que colocam maior pressão no sistema imunitário, desde os voos à alimentação, incluindo vírus e condições ambientais distintas que deverão ser tidas em conta, de acordo com as características e a idade de cada pessoa.
Mesmo no estrangeiro, qualquer viagem pode ser muito mais tranquila com o ACP, que disponibiliza assistência médica em todo o mundo, incluindo despesas médicas até 7.500€, envio de medicamentos, repatriamento e muito mais.
Não se esqueça de levar o cartão ACP consigo
Por fim, para umas férias ainda mais tranquilas, leve consigo o seu cartão ACP. Com ele, tem saúde gratuita em todo o país, médico ao domicílio, na casa de férias ou no hotel, incluindo assistência médica no estrangeiro, para si e para os seus filhos e netos menores.
Saiba mais
O conteúdo deste artigo tem caráter informativo e não dispensa a consulta do seu médico.